BÜCKEBURG (ro). "Vital und entspannt mit Atemtraining, Gehirngymnastik und progressiver Muskelentspannung" lautet der Titel eines Kurses ab Sonnabend, dem 5. April, von 11 Uhr bis 17.40 Uhr an der Volkshochschule Bückeburg im Schloss 3A. Wer täglich etwas für die eigene körperliche, geistige Vitalität und zugleich Entspannung tun möchte, kann an diesem Schnuppertag ein Übrungsprogramm kennenlernen, das im Alltag schnell umzusetzen ist und helfen kann Stress abzubauen. Das Programm besteht aus drei unterschiedlichen Methoden: das Atemtraining, die Gehirngymnastik und die progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobsen. Jede Methode kann einzeln oder sich ergänzend als Hilfe zur Selbsthilfe angewand werden. Für Kinder von 6 bis 10 Jahren (inklusive einem Elternteil) wird ab Montag, dem 7. April, von 15.30 Uhr bis 17.45 Uhr, der Kurs "Leichter lernen mit Gehirngymnastik" angeboten.
Gehirngymnastik besteht aus kleinen, ausgewählten Körperübungen, die ein ganzheitliches Selbsthilfeprogamm für Kinder und ihre Eltern sind, wenn das Lernen ins Stocken gerät. Mit diesen Übungen wird das Gehirn aktiviert und Konzentration und Entspannung nehmen zu. Die Kinder können spielerisch lernen, Stress abzubauen und Eltern können ihre Kinder beim Lernen unterstützen und so das geistige Potential und die Entwicklung der Persönlichkeit ihres Kindes fördern. Der Kurs geht insgesamt über drei Nachmittage.
Alle Interessierten können sich zu beiden Veranstaltungen noch bis Donnerstag, dem 27. März bei der Volkshochschule Bückeburg unter der Telefonnummer 05722/95730 anmelden.