BÜCKEBURG (hb/m). Wer im fortgeschrittenen Alter nicht mehr so gut zu Fuß ist, kann trotzdem noch etwas für seine körperliche Fitness tun. Der VfL Bückeburg bietet Männern und Frauen dazu "Gymnastik mit dem Stuhl" an. Trainiert werden Beweglichkeit, Koordination und Kraftausdauer.
Die Vitalfunktionen, wie Herztätigkeit, Stoffwechsel, Kreislauf und Atmung, können durch gezielte Übungen in ihrer Tätigkeit unterstützt werden. Ebenso kann auch der Abbau von Knochen- und Muskelmasse durch geeignete Übungen zeitlich verzögert oder verringert werden.
Die Übungsprogramme tragen dazu bei, die Funktionsfähigkeit und Gesundheit des Körpers länger zu erhalten. Gymnastik, Spiele und Entspannung werden dazu beitragen.
Auch mit kleinen Handgeräten, wie Bälle oder Therabändern, wird trainiert. Es wird empfohlen, bequeme Kleidung zu tragen. Gut ausgebildete Übungsleiter führen durch die Stunde.
Die "Gymnastik mit dem Stuhl" wird ab Mai montags von 10 bis 11 Uhr in der Turnhalle am Oberstenhof (ehemals Marienschule) vom VfL Bückeburg angeboten. Es kann jederzeit ohne Voranmeldung an einer Sportstunde zur Probe teilgenommen werden. Weitere Informationen gibt es bei der Abteilungsvorsitzenden Susanne Schwarz-Everding unter Telefon: 05722 / 26544.