Immer aktiv bleiben

BÜCKEBURG (em). Wer seinem Rücken Gutes tun und fit durch den Winter kommen möchte, der hat beim Postsportverein für Jedermann die Möglichkeit, sich fit zu halten. Die rückengerechte Gymnastikstunde mit Roland Oster steht unter dem Motto "Spaß an der Bewegung - aktiv bleiben". Oster ist ausgebildeter Rückenschullehrer und Inhaber der Übungsleiter-Lizenz "Sport in der Prävention". Die Übungsstunde für Frauen und Männer findet jeden Donnerstag von 19 bis 20 Uhr in der Turnhalle der Grundschule am Harrl an der Ulmenallee statt. Das Übungsangebot beinhaltet Koordinationsübungen, leichtes Kreislauftraining, Beweglichkeitsverbesserung, Einüben rückengerechten Verhaltens, muskelkräftigende Übungen zur Entlastung der Wirbelsäule und Entspannungsübungen. Alle Übungen sind gelenkschonend. Auch Teilnehmer, die bereits Rückenprobleme haben, können mitmachen. Der Mitgliedsbeitrag für das komplette Vereinsangebot beträgt 2,50 Euro im Monat. Weitere Informationen bei Roland Oster unter 05722/2887988.