1. Ausdauer und Kräftigung

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    BÜCKEBURG (gr). Eine gute Möglichkeit seine Kondition und Fitness zu verbessern bietet das Angebot "Cardio-Fitness" vom VfL Bückeburg. Es kombiniert das Ausdauertraining mit einem Kräftigungsprogramm für Frauen unter Leitung von Stefanie Wiemann-Tschense. Es werden jeweils mehrwöchige Programme mit Ausdauer-Step, Aroha, 3/4Takt und Trommeln angeboten, danach Kräftigung aller wichtigen Muskelgruppen mit Hanteln, Therabändern und ähnlichem im Stand und auf der Matte. Das Level liegt im mittleren bis höherem Bereich. Alles findet montags von 19 bis 20 Uhr in der Turnhalle am Oberstenhof statt. Der Einstieg ist jederzeit möglich, Infos unter 05722/26544 und auf der Homepage www.vfl-bueckeburg.de.