BÜCKEBURG (gr). Bringen Sie ihren Kreislauf in Schwung, fördern Sie ihre Konzentration. Die Kursstunde richtet sich an ältere Menschen, die sich sicher genug auf den Beinen fühlen und aktiv etwas für sich tun möchten. Nach dem Warm-Up werden einfache Schrittfolgen rund um und auf einem Stepbrett (kleiner Podest) zu motivierender Musik erlernt. Das Training verbessert das Körpergefühl und führt zu einer besseren Koordination von Bewegungsabläufen (Sturzprophylaxe). Die stunde wird mit Dehnübungen und Entspannung abgerundet.
Mitzubringen sind feste Sportschuhe und etwas zu Trinken. Die BSG Bückeburg bietet den Kurs ab Mittwoch, dem 19. Oktober, von 16.30 bis 17.30 Uhr an. Treffpunkt ist der Gymnastikraum der Kreissporthalle Bückeburg. Der kurs beinhaltet zunächst zwölf Stunden, für die ein Kostenbeitrag von 36 Euro entsteht.