1. Mehr als nur Bewegung

    Projekt "3000 Schritte" für die Generation 60+ BÜCKEBURG (nh). Bewegung ist wichtig und hält gesund. Insbesondere bei älteren Menschen sind die positiven Effekte nachgewiesen: Bereits 3000 Schritte täglich haben einen guten Einfluss auf die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und verbessern die seelische Gesundheit bis ins hohe Alter. Die Initiative "3000 Schritte und mehr" richtet sich daher an alle Mitbürger über 60 Jahren. In Kooperation vom Lions Club Bückeburg und Porta Westfalica, der Bürgerstiftung Schaumburg, dem DRK und den Bernd Blindow Schulen soll dieses Projekt nun auch in Bückeburg realisiert werden.

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    Einmal wöchentlich treffen sich hierfür Blindow-Schüler des Ausbildungsgangs Physiotherapie mit Senioren, um mit ihnen einen leicht zu bewältigen Spaziergang durch Bückeburg zu tätigen. Ausgehend vom Lions Distrikt Niedersachsen-Hannover fördert das Projekt "LionsSEN" die Potentiale der Älteren und bietet Hilfe an, wo sie notwendig erscheint. Rosa Huppert, Initiatorin vom Lions Club Hameln, berichtet über die tollen Erfahrungen ausgehend von diesem Projekt, das bereits in Einbeck, Buxtehude und Hameln umgesetzt wurde. "Für die Senioren ist das ein richtiges Ereignis, viele machen sich sogar extra schick für den Spaziergang", so Huppert. Die Schüler haben im Vorfeld eine zertifizierte Ausbildung als "Bewegungsbegleiter im öffentlichen Raum" absolviert. "Das Projekt ist eine Win-Win-Situation für beide Seiten. Die Senioren kommen raus, nehmen am sozialen Leben teil und bewegen sich, die jungen Menschen hingegen erhalten die Gelegenheit, Berührungsängste zu Älteren abzubauen und ihren Umgang zu schulen - eine Gelegenheit, handlungsorientiert und praktisch zu lernen, die viele von ihnen sonst erst im Rahmen des Praktikums bekommen", wie der stellvertretende Schulleiter des Fachbereiches Physiotherapie, Martin Spitmann, erläutert. "Für die Älteren ist nicht nur der Präventionsgedanke wichtig, sondern auch, raus zu kommen und zu kommunizieren, um der Vereinsamung entgegenzuwirken", erklärt Klaus Suchland, Lions Club Porta Westfalica. Dabei ist das Angebot sehr niederschwellig gehalten, jeder kann kommen, die Teilnahme ist kostenlos und unverbindlich. Lediglich für die ersten Veranstaltungen bitten die Verantwortlichen um eine vorherige Anmeldung bei Anke Milost von der Bürgerstiftung Schaumburg unter 05722-89070563 oder info@buergerstiftung-schaumburg.de. Ein 3G-Nachweis muss vorgelegt werden. Um auf Nummer sicher zu gehen, werden Ehrenamtliche des DRK dabei sein. "Eine interessante Möglichkeit, die unsere Arbeit abwechslungsreicher gestaltet. Wir finden das klasse und machen gerne mit", sagen Peter Lampe und Andreas Biere, Sozialkreisleitung des Bückeburger DRK. Los geht es am 2. November um 15 Uhr am Marktplatz zu einem Spaziergang durch den Schlosspark. Bereits ab 14.30 Uhr wird die Auftaktveranstaltung stattfinden, zu der neben den beteiligten Akteuren auch Vertreter aus Politik und Fürstenhaus kommen werden. Folgend soll jeden Dienstag um 15 Uhr ein Spaziergang stattfinden, bei dem rund fünf Schüler und erwartungsweise 30 bis 40 Senioren auf ihre Rundgänge starten. Dabei sollen sowohl die Routen variieren, als auch zusätzliche Elemente wie Sturzprophylaxe, Fitnessübungen, Herz-Kreislauf-Gesundheit, die für Abwechslung sorgen. Einmal monatlich sei zudem ein gemeinsames Kaffeetrinken oder andere Aktivitäten geplant. Finanziell unterstützt wird das Projekt von der Bürgerstiftung Schaumburg: "Kommunikation und die Bildung einer "Generationenbrücke" sind wichtig. Dieses Projekt beschreitet einen sinnvollen Weg und sorgt für gegenseitiges Verständnis", resümiert auch Friedrich Schütte, Vorstandsvorsitzender der Bürgerstiftung Schaumburg. Foto:nh